卡路里消耗

您的体重：公斤（KG）

（一公斤等于两斤）

日常生活
睡觉	分钟	园艺	分钟
扫地，大扫除	分钟	拖地	分钟
烫衣服	分钟	洗碗	分钟
洗衣服	分钟	走路（散步)	分钟
走路（平路—快走,8公里/小时）	分钟	走路上山（5.6公里/小时）	分钟
走路下山（4公里/小时）	分钟	在硬地上走路，中等步伐，4.8公里/小时	分钟
在硬地上轻快的走路，6.4公里/小时	分钟	上楼梯	分钟
下楼梯	分钟	逛街	分钟
郊游	分钟	爬山	分钟
球类运动
足球	分钟	足球（比赛）	分钟
排球	分钟	排球（比赛）	分钟
排球（沙滩排球）	分钟	篮球	分钟
篮球（比赛）	分钟	篮球（投篮）	分钟
棒球	分钟	网球	分钟
网球（双打）	分钟	羽毛球	分钟
羽毛球（双打）	分钟	乒乓球	分钟
保龄球	分钟	高尔夫球	分钟
垒球	分钟	台球	分钟
其它运动
跑步（速度8公里/小时）	分钟	跑步（速度8.4公里/小时）	分钟
跑步（速度9.7公里/小时）	分钟	跑步（速度10.8公里/小时）	分钟
跑步（速度11.3公里/小时）	分钟	跑步（速度12.1公里/小时）	分钟
跑步（速度12.9公里/小时）	分钟	跑步（速度13.8公里/小时）	分钟
跑步（速度14.5公里/小时）	分钟	跑步（速度16公里/小时）	分钟
跑步（速度17.5公里/小时）	分钟	仰卧起坐	分钟
骑脚踏车（25.7-30.6公里/小时，赛车）	分钟	骑脚踏车（19-22.4公里/小时，放松骑）	分钟
骑脚踏车（16-19公里小时，慢慢骑）	分钟	一般健美操	分钟
减肥健美操（强度较大）	分钟	跳舞（慢速，华尔兹，狐步）	分钟
芭蕾，现代舞，扭摆舞，爵士舞，踢踏舞，吉特巴舞	分钟	舞蹈（一般，草裙舞，希腊舞，佛拉明哥舞，摇摆舞）	分钟
跳舞（快速）	分钟	爱尔兰舞，波尔卡	分钟
慢速游泳，自由式，中低强度	分钟	游泳(侧泳)	分钟
游泳(仰式)	分钟	蛙泳，一般	分钟
蝶泳，一般	分钟	游泳，慢速狗刨（46米/分钟），中低强度	分钟
游泳，快速狗刨，（68米/分钟），高强度	分钟	游泳，快速踩水，高强度	分钟
跳绳（慢速）	分钟	跳绳（中等）	分钟
跳绳（快速）	分钟	溜冰	分钟
滑雪	分钟	划船（独木舟）	分钟
划船（一般）	分钟	骑马（小跑）	分钟

运动卡路里消耗计算器

　　卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。
　　本计算器能方便快速的计算出您所消耗的卡路里值。

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